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Grazie mille per la fiducia riposta in me e nei miei collaboratori: eccoci all’interno di Fitness Sicuro!
Fitness Sicuro è impostato come un vero e proprio “viaggio”, un po’ come se fossi all’interno di un videogioco…
Prima di tutto, è assolutamente fondamentale guardare il video introduttivo, in modo da capire bene come si usa il programma.
È estremamente semplice, ma essendoci molto materiale, vogliamo che sia tutto il più chiaro possibile.
Cliccando sul pulsante potrai compilare il modulo di presentazione clienti.
In questo modo, avremo qualche informazione in più su di te, in caso ce ne fosse bisogno!
Compilalo anche se sei già cliente da tempo: il modulo ha un sistema che ti farà saltare le domande non più necessarie.
Fitness Sicuro è un programma molto vasto e ricco di contenuti.
Questo è da un lato un vantaggio (hai un sacco di materiale a tua disposizione), ma dall’altro c’è un po’ il rischio di perdersi.
Una delle cose che può succedere è quello di non ricordarsi a che lezione si era arrivati.
Nessun problema: puoi tornare dove avevi lasciato da qui sotto!
Lezione
Data completamento
Link
In questo modulo scoprirai quali sono i princìpi alla base del metodo. Forse ti può sembrare poco interessante, ma in realtà è un modulo molto importante per capire come impostare il tuo allenamento.
Questo è il modulo che ritengo più importante in assoluto. Al suo interno trovi le informazioni che ti permetteranno di NON essere come il 90% delle persone, che acquista programmi e poi NON li porta avanti.
In questo modulo trovi spiegati gli esercizi, nonchè il modo di renderli più semplici o più difficili.
Non ci serve praticamente nulla, ma quel poco di cui potresti aver bisogno lo trovi elencato qui.
Il “campo base” è la partenza di Fitness Sicuro: con i suoi allenamenti, andremo ad esplorare tutti i “pilastri” della metodica.
Le routine SOS dolori servono come integrazione all’allenamento. All’interno del video introduttivo del “campo base” e all’interno della pagina trovi come utilizzarle.
In questa pagina trovi tutte le routine del “Mondo degli Orsi”
In questa pagina trovi tutte le routine del “Mondo dei COYOTE”
In questa pagina trovi tutte le routine del “Mondo dei PUMA”
In questa pagina trovi raccolti tutte le INTEGRAZIONI, tutti i BONUS, e le relative spiegazioni su come usarli.
Scopri i la sezione dedicata ai migliori esercizi di rinforzo braccia.
Scopri la sezione dedicata ai migliori esercizi di rinforzo tronco.
Scopri la sezione dedicata ai migliori esercizi di rinforzo gambe.
Un percorso ancora più graduale e semplice pensato per chi ha bisogno di esercizi più progressivi e facili da eseguire.
Fitness Sicuro Evolution è il mio programma pensato specificatamente per coloro che desiderano portare il loro percorso fitness allo step successivo dopo aver compleatto Fitness Sicuro standard.
Clicca qui sotto per andare alla pagina.
Grazie mille per la fiducia riposta in me e nei miei collaboratori: eccoci all’interno di Fitness Sicuro!
Fitness Sicuro è impostato come un vero e proprio “viaggio”, un po’ come se fossi all’interno di un videogioco…
Se vuoi tornare all'ultima lezione dove sei arrivato, ti basta cliccare sul pulsante qui sotto, così da poter trovare subito la lezione successiva!
Ricordati che per usare questa funzione devi sempre cliccare su "LEZIONE COMPLETATA" in ogni lezione!
In questo modulo scoprirai quali sono i princìpi alla base del metodo. Forse ti può sembrare poco interessante, ma in realtà è un modulo molto importante per capire come impostare il tuo allenamento.
Questo è il modulo che ritengo più importante in assoluto. Al suo interno trovi le informazioni che ti permetteranno di NON essere come il 90% delle persone, che acquista programmi e poi NON li porta avanti.
In questo modulo trovi spiegati gli esercizi, nonchè il modo di renderli più semplici o più difficili. All'interno del "campo base" trovi già molti di questi video, ma se un giorno avessi un dubbio su un esercizio, lo troverai qui.
Non abbiamo bisogno di grandi attrezzature, ma la minima che serve la trovi qui.
CI SIAMO: ecco l'inizio degli allenamenti
Buon lavoro !
Il "campo base" è la partenza di Fitness Sicuro: con i suoi allenamenti, andremo ad esplorare tutti i "pilastri" della metodica.
Le routine SOS dolori servono come integrazione all'allenamento. All'interno del video introduttivo del "campo base" e all'interno della pagina trovi come utilizzarle.
In questa pagina trovi tutte le routine del "Mondo degli Orsi"
In questa pagina trovi tutte le routine del "Mondo COYOTE"
Un percorso ancora più graduale e semplice pensato per chi ha bisogno di esercizi più progressivi e facili da eseguire.
Di seguito troverai lezioni BONUS e specializzazioni, secondo determinati obiettivi.
Vuoi lavorare un po' di più su un gruppo muscolare? Ecco la sezione che fa al caso tuo!
Ti interessa sviluppare i tuoi muscoli anche in senso estetico? Allora questa sezione può esserti di aiuto!
L'allenamento muscolare nelle donne merita un approfondimento: vediamo tutto quello che c'è da sapere e da fare!
Una breve ma completa guida per migliorare l'efficienza della tua respirazione, con tutti i vantaggi che ne derivano
Ti interessa sviluppare i tuoi muscoli addominali e in modo sicuro ? Allora questa sezione dedicata ai circuiti addominali può fare al caso tuo
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