Buona parte degli allenamenti di Fitness Sicuro non richiedono nessuna attrezzatura.
Con pochi ed economici attrezzi possiamo però aumentare drasticamente il numero di esercizi e le nostre possibilità.
Ecco cosa uso all’interno del corso.
Un elastico molto versatile che utilizzo in diversi esercizi.
IMPORTANTE : guarda prima questo video sull'utilizzo degli elastici.
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