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Grazie mille per la fiducia riposta in me e nei miei collaboratori: eccoci all’interno di Fitness Sicuro!
Guarda il video qui sotto per scoprire come funziona il programma!
Fitness Sicuro Senior è un programma molto vasto e ricco di contenuti.
Questo è da un lato un vantaggio (hai un sacco di materiale a tua disposizione), ma dall’altro c’è un po’ il rischio di perdersi.
Una delle cose che può succedere è quello di non ricordarsi a che lezione si era arrivati.
Nessun problema, qui trovi il riassunto delle tue ultime lezioni completate!
Lezione
Data completamento
Link
In questo modulo trovi i primi allenamenti da fare, che abbiamo chiamato “campo base”
In questo modulo trovi gli allenamenti che puoi aggiungere al tuo percorso per migliorare i tuoi dolori (“SOS Dolori”) e rafforzare i tuoi muscoli
In questo modulo trovi gli allenamenti della fase "Tartaruga". Dopo aver completato questa fase, passa a quella sotto.
In questo modulo trovi gli allenamenti della fase "Storione". Dopo aver completato questa fase, passa a quella sotto.
In questo modulo trovi gli allenamenti della fase "Medusa Immortale". Questa è l'ultima fase del tuo allenamento.
Clicca il pulsante qui sotto e scarica il PDF esemplificativo per fruire dei contenuti del corso più facilmente
Clicca il pulsante qui sotto e scopri tutta una serie di routine integrative adatte per rallentare l’osteoporosi
Clicca il pulsante qui sotto e scarica subito il nostro ricettario pensato per aiutarti a combattere l’osteoporosi anche con l’alimentazione
Clicca il pulsante qui sotto e scarica subito un gustoso ricettario ricco di schemi alimentari perfetti per mantenere uno stile di vita salutare
Clicca il pulsante qui sotto e scopri il mini-corso dedicato al “come mantenere la costanza”, forse la parte più importante del percorso
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