Eccoci agli allenamenti che compongono la FASE MEDUSA.
Ecco come funziona questa fase di allenamento:
1) All’interno di ogni settimana di allenamento troverai 4 lezioni. Svolgine una al giorno nell’arco della settimana e, una volta terminate, passa alla settimana successiva.
2) Quando avrai terminate le 4 settimane, passa alla fase “Medusa”
3) Se vuoi, all’inizio degli allenamenti puoi inserire una delle routine “SOS Dolori” che trovi CLICCANDO QUI
Non sono in molti ad arrivare fino questo punto, pertanto, ancora complimenti.
Ovviamente, il tuo percorso di miglioramento fisico non è finito qui, hai ancora molto da poter fare!
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