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Benvenuto/a all’interno di “Cervicale STOP 2“!
All’interno di questa pagina troverai l’indice dell’intero programma.
Inizia sin da subito il tuo percorso verso il miglioramento dei tuoi sintomi cervicali.
GUARDA IL VIDEO QUI SOTTO PER LE PRIME ISTRUZIONI!
Cervicale Stop è un programma molto vasto e ricco di contenuti.
Questo è da un lato un vantaggio (hai un sacco di materiale a tua disposizione), ma dall’altro c’è un po’ il rischio di perdersi.
Una delle cose che può succedere è quello di non ricordarsi a che lezione si era arrivati.
Nessun problema: clicca sul pulsante qui sotto e lo scoprirai subito
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In questo modo avremo qualche informazione in più su di te, in caso ce ne fosse bisogno!
Clicca sul pulsante qui sotto per andare all’introduzione al disturbo cervicale
Non mancare di apprendere e conoscere meglio il disturbo di cui ci occuperemo! Prima di partire con il percorso di allenamento vero e proprio, scopri come funziona il programma e ricevi da subito i primi consigli generali per stare meglio.
INTRODUZIONE E CONSIGLI
Lezione di introduzione al DISTURBO CERVICALE: imparerai a conoscere meglio il disturbo di cui ci occuperemo.
NON saltarla, anzi ripetila più volte !
COME FUNZIONA IL PERCORSO
In questa lezione ti spiego come funziona il nostro percorso all'interno di Cervicale STOP!2
CONSIGLI GENERALI
In questa lezione parliamo delle cose che tutti vogliono sapere: come dormire, che cuscino usare ecc.....
CONSIGLI PER LO SPORT
In questa lezione ti spiego alcuni consigli per lo sport
Questa è la FASE 1 (o fase introduttiva), quella iniziale, che ti impegnerà per il primo periodo.
Questa è la sezione "La visita", dove stabiliremo quali indicazioni e quali protocolli fanno al caso tuo dopo aver eseguito la FASE 1
All’interno di questa sezione troverai routine di stretching e circuiti attivi complementari agli allenamenti presenti nel protocollo che ti è stato assegnato.
Svolgi gli esercizi che trovi all’interno di questa sezione prima delle video-routine del tuo protocollo qualora ne sentissi il bisogno!
All’interno di questa sezioni trovi i test dedicati alle analisi delle abitudini ad alto impatto cervicale e alimentare.
Guardando i video introduttivi e compilando i test dedicati riceverai rispettivamente il manuale delle abitudini e i ricettari/schemi alimentari più adatti a te!
Inoltre, all’interno della pagina troverai anche il video dedicato alla tensione nervosa: elemento fondamentale quando si parla di disturbi cervicali.
NB: SEI UN CLIENTE DI VECCHIA DATA E STAI CERCANDO LA SEZIONE “PROTOCOLLO DI NON MOVIMENTO“? IN TAL CASO TI BASTERÀ CLICCARE QUI SOTTO. IN CASO CONTRARIO, IGNORA PURE QUESTO MESSAGGIO.
All'interno di questa sezione troverai i percorsi bonus e integrativi, nonché ricettari e schemi alimentari, che, ad ogni aggiornamento, vengono inseriti all'interno del corso.
Inoltre, potrai scaricare il mio ebook dedicato e proseguire il tuo percorso di allenamento grazie al seguito di "Cervicale Stop!" (trovi un'apposita sezione dedicata).
Quando i problemi cervicali sono significativamente migliorati, un buon programma di allenamento può fare la differenza e farti ottenere risultati ancora migliori!
In questo modulo trovi le informazioni per contattare l'assistenza e ricevere supporto che desideri.
Se vuoi una consulenza personalizzata, o vuoi sapere come proseguire il tuo percorso, questa è la sezione che ti serve.
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