LEZIONI COMPLEMENTARI

Benvenuto/a all’interno della sezione dedicata alle lezioni complementari al programma di Cervicale Stop!

All’interno di questa pagina troverai 2 diverse categorie:

– Routine di stretching

– Circuiti di attivazione

Svolgi queste routine, qualora ti fosse stato indicato o ne sentissi il bisogno, PRIMA DELLE SESSIONI DI ALLENAMENTO VERE E PROPRIE presenti all’interno del protocollo che ti è stato assegnato grazie alla sezione “La Visita”.

ROUTINE DI STRETCHING

Queste routine di stretching sono un ottimo complemento al percorso cervicale, e sono prive di controindicazioni.

Consiglio: utilizza la stessa sessione almeno 3-5 volte prima di utilizzare la successiva.

CIRCUITI DI ATTIVAZIONE

PRENOTA LA TUA CHIAMATA GRATUITA DI BENVENUTO E CONFRONTO!

Se hai un dubbio su come proseguire, o se vuoi un consiglio sulla tua situazione, il mio team è tua disposizione. Guarda le disponibilità cliccando sul pulsante qui sotto!

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ALLENATI IN DIRETTA (O IN REPLICA) CON SARA!

In occasione dei contenuti speciali al femminile, puoi partecipare ad una delle LIVE di Sara!

Giovedi 27 febbraio ore 18:15, link alla pagina dei contenuti gratuiti.

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