ricorda: Svolgi una routine al giorno e ripeti la fase per almeno 2/3 volte prima di passare alla successiva
PROTOCOLLO NERVO VAGO
Benvenuto o benvenuta nel protocollo “Nervo Vago”.
All’interno di questa pagina troverai 16 lezioni (composte da 2 video-routine) suddivise in 4 fasi. Svolgi una routine al giorno e ripeti ogni fase per almeno 2/3 volte prima di passare alla successiva.
Come prima cosa, se ancora non hai le idee chiare su questo argomento, ti consiglio di dare un’occhiata al video introduttivo qui sotto!
ECCO LE ULTIME LEZIONI COMPLETATE
Lezione
Data completamento
Link
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PRIMA FASE DI ALLENAMENTO
SECONDA FASE DI ALLENAMENTO
TERZA FASE DI ALLENAMENTO
QUARTA FASE DI ALLENAMENTO
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