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PROTOCOLLO DI
NON MOVIMENTO #1
Eccoci nel “protocollo di non movimento” #1.
Questo protocollo è riservato a persone che non hanno un elevato stato di infiammazione cronica, perchè hanno uno stato di benessere complessivo perlomeno discreto.
Abbiamo comunque una serie di indicazioni “soft” per cercare di portarsi nelle migliori condizioni possibili, ottimizzando il sistema nervoso ed il metabolismo.
Questo protocollo ha diverse fasi, ma è composto fondamentalmente da:
- indicazioni sull’alimentazione, elaborate in collaborazione con la nutrizionista Annalisa Caravaggi
- indicazioni sulla “ottimizzazione” del sistema nervoso
All’opera!
INDICAZIONI
PRIMA PARTE
Le indicazioni dei video qui sotto sono da mettere in pratica per 15-20 giorni.
SECONDA PARTE
Le indicazioni dei video qui sotto sono da mettere in pratica per circa 30 giorni.
Grazie per la tua valutazione!
HAI COMPLETATOIL PROTOCOLLO?
Se la risposta è “SI”, allora procedi a segnarlo come “completato”!
Segnare un percorso come completato ti permetterà di ricordati dov’eri rimasto l’ultima volta per tornare subito al punto in cui hai lasciato!
In che modo?
Trovi l’apposita sezione nella parte in fondo alla home dell’area utente o semplicemente seguendo le istruzioni presenti nella sezione “DOV’ERO RIMASTO” all’interno dell’indice del video-corso.
