FS2 Puma Fase 3 giorno 3 – Marcello Chiapponi

LEZIONE 3

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La lezione può essere integrata con:

riscaldamenti specifici, che trovi già qui sotto, da fare prima dell’allenamento.
routine “SOS Dolori”, da fare prima dell’allenamento. Anche quelle le trovi qui sotto.
lezioni integrative specifiche

La lezione può essere integrata con:

– riscaldamenti specifici, che trovi già qui sotto, da fare prima dell’allenamento

– routine “SOS Dolori”, da fare prima dell’allenamento. Anche quelle le trovi qui sotto

– lezioni integrative specifiche

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