Queste sono alcune delle mie routine preferite, ovviamente di quelle che possono avere una qualche affinità con i miei clienti!

Anche io, come qualsiasi essere umano, vado incontro a momenti di tensione nervosa, che si trasformano poi in tensioni muscolari.

Quando mi capita (o quando ho in previsione che mi capiti), queste sono le mie routine preferite per evitare conseguenze negative.

Durante le routine parlo anche di alcune mie “debolezze”, di come cerco di porvi rimedio e delle mie tecniche di “non movimento” preferite.