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LA SETTIMANA 3 DELLA FASE TARTARUGA

Per eseguire gli allenamenti clicca sulla lezione da eseguire o scorri la pagina. Le troverai una successiva all’altra.

In qualsiasi momento potrai integrare ogni sessione con delle integrazioni cliccando il pulsante qui sotto:

LEZIONI INTEGRATIVE

FACOLTATIVA

FACOLTATIVA

ALLENAMENTO 1

ALLENAMENTO 2

ALLENAMENTO 3

ALLENAMENTO 4

ALLENAMENTO 5 (facoltativo)

ALLENAMENTO 6 (facoltativo)

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Giovedi 27 febbraio ore 18:15, link alla pagina dei contenuti gratuiti.

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